Diets enerxéticas: que é e como perde peso con ela

Que son as dietas enerxéticas? Trátase de concentrados en po dunha dieta equilibrada para as persoas que perden ou viceversa. Este é simplemente un sistema enteiro da nutrición adecuada para normalizar o metabolismo que se mostra en forma de concentor para aqueles que queren perder peso, pero por algún motivo non é posible producir e preparar un menú diverso para eles todos os días. Este artigo describe cal é a enerxía da dieta e como se reduce con peso.

Como funciona?

A perda de peso nas dietas enerxéticas prodúcese debido ao contido de calorías optimizadas de produtos ao día sen privar o corpo das vitaminas e os rastrexos necesarios. Fibra e encimas que compoñen o tracto dixestivo e limpan o corpo da escoria e toxina acumulada. Un gran número de fibras alimentarias e proteínas poden dar unha sensación de saturación durante moito tempo. A liña de produtos contén unha gran selección de cócteles con sabor diferente, de xeito que tal dieta non se pode aburrir rapidamente e pode levar a un desglose. Tamén axuda a mellorar a condición xeral, a cambiar os seus hábitos alimentarios e excluír o desexo de produtos nocivos. Non obstante, a función máis importante desta dieta é, por suposto, a normalización do metabolismo, xa que é a súa lesión, o que a miúdo leva á obesidade.

A composición das dietas Yenerji

A dieta funcional concentrada corresponde a todas as regras e requisitos da nutrición adecuada. Contén unha gran cantidade de elementos útiles: hai proteínas vexetais na composición do cóctel: trátase de chícharos e soia, e as proteínas animais tamén se producen ao diluír o leite. Todos os concentrados conteñen 18 aminoácidos diferentes que só poden entrar no corpo con alimentos. Fortalecen a inmunidade humana que permite ao corpo aumentar a resistencia a factores nocivos e normalizar o estado emocional dunha persoa. Royal Jelly tamén axuda ao corpo do corpo a obter unha maior cantidade de osíxeno. Os cócteles tamén conteñen vitaminas, minerais e encimas que contribúen á absorción rápida e adecuada de proteínas. É de destacar que a composición dun determinado concentrado pode deixar un pouco desta lista, pero a composición descríbese en detalle en cada paquete.

Cales son os produtos?

As dietas de cócteles enerxéticos son moi diversas de doces a salgadas, hai algo que degustar para todos. Tal sistema tamén permite que diferentes gustos se mesturen entre si: cócteles para polo e cogomelos ou amorodos con vainilla, etc.

Tipos de cócteles:

• Energy Diet Smart: amorodo, plátano, vainilla, framboesa e afroitado, así como café, chocolate e co sabor do capuchino;
• Sopas quentes: co sabor dos cogomelos, polo e chícharos con carne afumada, así como sopa de verduras e tomate;
• SportBare - con sabor de porco, vainilla, caramelo e froita - piña, mango e pai, cactus de froita e incluso limón.

Tamén na gama hai un concentrado co sabor da fariña de avea, o nomelete de ovo, o pan delicioso, a pasta de tomate-vexetais e a pasta co sabor das bagas do bosque e incluso 2 tipos de puré-solnechno-burgundy e morschy de primavera. E para a sobremesa podes escoller un cóctel de crema -marrón con caramelo.

Como debo usar unidades?

Recomendacións para o uso de cócteles da enerxía DIIET:

• O concentrado non se debe diluír con leite gordo. Para estes fins, é mellor preferir o leite cun contido de graxa do 1,5%.
• Os cócteles cun sabor doce teñen que diluírse con leite frío, e as sopas, o puré de pataca e o gran son cálidos, cuxa temperatura non é superior a 60 ° C
• 30 g dunha concentración seca dilúense en 250 ml de líquido;
• Tal dieta non pode substituír todas as comidas, excepto que deberían estar dispoñibles en nutrición, verduras, froitas frescas, carne, peixe e outros produtos.
• Ademais dos cócteles ao día, tes que beber uns 2 litros de auga limpa.
• Recoméndase tratar exercicios físicos ou deportes activos. E 2 horas despois da clase, beben un cóctel proteico, grazas á que aumenta a masa muscular para a capa de graxa.
• Almacene o vidro aberto cunha mestura durante un máximo de 2 meses a unha temperatura de 5 a 25 ° C;
• Cociña un cóctel antes de usar;
• 15 minutos despois de tomar o cóctel, debes beber 250 ml de auga. Isto axuda a estender o efecto da saciedade.

Por suposto, os fabricantes indican o uso das instrucións de envasado para o seu uso e recomendan diluír o concentrado con leite. Non obstante, se queres isto, podes tentar mesturalo con outros líquidos: kefir, caldo feito de verduras, auga limpa ou leite de soia.

Contraindicacións tamén

Os produtos nunca son un suplemento dietético ordinario, teñen unha influencia moi forte no corpo humano, polo que este sistema nutricional require o cumprimento de todas as recomendacións e tamén ten unha serie de contraindicacións para o seu uso. Isto non se pode ignorar, se non, as consecuencias poden ser moi tristes.

Isto inclúe:

• Problemas gastrointestinais -Dysbiose, pobre intestino intestinal, colite ulcerativa, gastrite, enterite;
• Fallo pancreático e deterioro da fermentación;
• Patoloxías e enfermidades dos riles, tracto gastrointestinal e páncreas;
• Enfermidade cardíaca;
• Insomnio e excitabilidade;
• Reaccións alérxicas aos compoñentes do cóctel;
• Síndrome metabólico.

A lista de contraindicacións pode aumentar para algúns produtos nesta liña. Por exemplo, un cóctel de café e un cóctel de cóctel contén unha certa cafeína perigosa para nenos, persoas maiores, presión arterial alta e persoas con grave entusiasmo nervioso. Antes do uso, é polo tanto necesario consultar ao seu médico e excluír enfermidades agudas e crónicas, se non, os efectos secundarios poden producirse:

• Náuseas e vómitos;
• Aumento da presión arterial;
• Dor de cabeza, mareos e xaquecas;
• Taquicardia;
• Falta e dificultades para respirar;
• Aumentando o peso corporal en lugar dunha diminución.

Estes síntomas tamén poden producirse se usan cócteles sen seguir o sistema e as instrucións para usar cócteles.

Cóctel de dieta enerxética: segredos da perda de peso popular

Case todos na súa vida traen o obxectivo de tirar polo menos algúns quilogramos adicionais e non desexados. Ata o de agora hai unha excelente ferramenta, a dieta enerxética do cóctel, coa que o proceso de perda de peso é sinxelo e agradable.

Cal é a composición dos cócteles?

Consideramos o produto para os compoñentes da perda de peso que permiten ao corpo manter as substancias necesarias a medida que baixan o peso. Polo que inclúe:

• Proteínas vexetais e animais que forman o mínimo da proteína, así como máis de dez aminoácidos que non se producen independentemente do corpo, senón que só son conservados por algúns alimentos. Contribuír á rexeneración rápida dos tecidos.
• Carbohidratos que saturas de enerxía. Maltododecostrina na composición de glicosa e maltodecostrina con forza durante moito tempo asegura o corpo cos elementos necesarios.
• A fibra de fibra alimenta, unha sensación de saturación cun tempo bastante longo. A fibra tamén normaliza a dixestión e mantén unha microflora barata no tracto dixestivo.
• O rico de micro elementos e o aceite de soia de vitamina E-1 é graxa sintética sen colesterol. Faltan graxas animais, o que é certamente un gran plus.
• Máis de dez minerais que contribúen ao metabolismo adecuado.
• Vitamina C en forma de glans.
• Enzimas que aceleran a dixestión. Un gran plus é que as enzimas artificiais nunca ralentizan a produción de encimas naturais no corpo.
• O leite de abellas (xelea), que estabiliza o estado emocional e promove a absorción de osíxeno mellorada polo tecido do corpo.

Como podes ver, só se recollen compoñentes útiles no medicamento co que non só apoia a función normal do seu corpo, senón que tamén perde o peso. Teña en conta que, recoméndase mercar un produto nun recurso oficial, xa que hai centos de falsificacións no mundo moderno cuxa seguridade non se probou.

O principio de funcionamento dos cócteles da dieta Uenerji

Un gran número de factores inflúen na forma do corpo e do peso: o estado físico e psicoemocional dunha persoa, nutrición, produtos empregados, os hábitos e a duración do sono. TesosDecatar como os membros dunha familia poden opoñerse completamente e comer o mesmo? O asunto no metabolismo que inflúe en todo o anterior. Que prometen os creadores da cóctel? En primeiro lugar, coa axuda de enzimas que forman parte dos encimas, o medicamento estabiliza o traballo do tracto gastrointestinal, o que significa que a absorción das paredes do estómago aumenta, o proceso de dixestión de nutrientes faise máis fácil e rápido, o metabolismo acelérase. En segundo lugar, o cóctel trae o peso corporal no valor normal. Comprende que a bebida non só axuda a perder peso, senón que tamén pode contribuír ao aumento de peso se o teu corpo ten que recuperarse un pouco. O corpo acende independentemente das substancias obtidas polo cóctel e lévaas na boa dirección. A única diferenza é que ao perder peso, tomar a droga é substituído por algunhas comidas e engadir un lanche adicional na comida principal cando aumenta o peso. Por iso é importante definir claramente o esquema co que acepta a enerxía da dieta. Os fabricantes tamén prometen normalizar os hábitos e as preferencias alimentarias por perder peso, para controlar a frecuencia da nutrición, etc.

Como tomas un cóctel para a perda de peso?

Os nutricionistas e fabricantes dunha marabillosa droga aconsellan para familiarizarse coidadosamente coas regras para tomar un cóctel. Basta con estruturar o programa na túa cabeza e quedará sorprendido do fácil e cómodo que será o proceso de corrección do peso. Entón, pensa en como beber enerxía e que regras adicionais hai que observar:

1. En primeiro lugar, debes comer polo menos 5-6 veces ao día, das cales tres comidas deberían ser sinxelas e o uso dun cóctel. En ningún caso debes morrer de fame e torturar o corpo. Sentiron fame: inmediatamente diluíu unha pequena cantidade de po e bebidas. Polo tanto, o teu corpo recibe o número requirido de calorías, excepto os ataques de fame dolorosos.
2. É importante ter en conta o número de calorías empregadas, non máis de 1.500 ao día para todas as comidas. En media, parte da enerxía contén uns 200.
3. Despois de beber parte da droga, tes que beber polo menos un vaso de auga. Isto mantén a sensación de saturación durante un período de tempo máis longo e aumenta a cantidade de fibra no corpo.

Ademais, é importante beber polo menos un e medio litros de auga ao día ao día e someterse ao corpo polo menos unha actividade física mínima, por exemplo a media hora, paseos a pé ou nadar na piscina. É moi importante preparar parte e beber completamente, xa que as drogas acabadas non aceptan ningún almacenamento na neveira. A mestura "crúa" é axeitada durante dous meses. Cando o banco está aberto, a temperatura do aire no lugar de almacenamento non debe exceder os 25 graos centígrados. Se aprendes a seguir co réxime e a disciplinarse correctamente, a perda de peso de 2 a 3 kg ao mes é - non hai tantos, pero ao mesmo tempo non hai estrés e non hai danos no corpo.

Programa de exemplo: como comer en tres fases

Mire tres niveis de perda de peso cun cóctel. Por suposto, como calquera dieta, o programa ten as súas prohibicións e produtos permitidos. Na primeira fase recoméndase usar só cócteles e verduras. Tales verduras inclúen: brócoli, berinjelas, espinacas, calabacíns, follas de leituga verde, pepino, cabaza, asento, cogomelos, coliflor, verde, tomate. Os produtos listados pódense eliminar ou comer de forma crúa. No que respecta ás bebidas, non se debe engadir azucre. Recoméndase, preferido o té verde ou a herbas. O número de días da primeira etapa adoita ser de 3 a 5 días. A primeira etapa foi adoptada e xa teñen un odio ao exceso de peso. O principal é non romper e volver á dieta aleatoria e dificilmente notar o resultado na escala. A segunda etapa inclúe dúas técnicas de cóctel ao día. Se estás torturado por un sentimento de fame antes de ir para a cama e non che permite ir ao Reino de Morpheus, podes usar media parte da enerxía. En tal modo, recoméndase manter durante polo menos tres semanas e é suficiente para eliminar 3-5 quilogramos. Se cre que non alcanzou o número estimado nas escalas, volve á primeira etapa e repita o esquema. Logrouse o obxectivo e gañaches o peso perfecto para ti? Entón tes que consolidar o resultado non só na túa cabeza, senón tamén físicamente.Coa terceira etapa podes engadir un pouco de trigo mouro e sólidos de pasta, arroz, pan e feixón á nutrición. As froitas tamén son aceptables, literalmente para 100 g. ao día. Pode ser 1 laranxa ou plátano, pera, pexego, mazá ou varias fresas. O principal é non romper e non volver a comer todo seguido. En canto á duración da terceira etapa, todo é individual. Todo depende de cantos quilogramos se baixaron. Conseguiu perder 5 kg? Mantén cinco meses, tres - dentro de tres meses ata o terceiro nivel de nutrición.

Contraindicacións para o uso de dietas de cócteles enerxéticos

Cada medicamento ten as súas propias contraindicacións, que tamén ten a enerxía da nutrición. Estes inclúen taquicardia e presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, gastrite, disbacteriose ou úlcera estomacal. As persoas con trastornos do sono e mulleres embarazadas (lactación materna) tamén deben rexeitar a droga. Descubrimos como tomar o famoso cóctel e examinar unha dieta baseada en enerxía. Se pensas en canto podes tomar coa axuda da droga, ten en conta o feito de que cada organismo é individual e o proceso pode levar un período bastante grande. Axuda o cóctel? Definitivamente axuda, pero só se se adhire a todas as recomendacións recibidas.